【万龙养生】养生菜谱:鲜菇红枣鸡汤、冬瓜鲫鱼汤

栏目:科幻 来源:讯息在线 时间:2019-04-09

鲜菇红枣鸡汤

功效:活血化瘀。

食材(4人份):鸡1只、莲子、红枣、枸杞、香菇、鸡腿姑、葱姜蒜、八角

制作方法:

1、把鸡肉切小块,洗干净。

2、水烧开了之后,把鸡肉放入锅内,稍微煮一下,去掉血水,捞出。

3、把准备好的食材放入压力锅内,加入适量清水。

4、盖好压力锅盖,按【功能选择】键,选择【养生汤】功能。





冬瓜鲫鱼汤

功效:和胃、健脾。

主食材(4人份):鲫鱼、冬瓜、薏仁、花椒、葱、蒜、姜、料酒

制作方法:

1、鲫鱼洗净两侧斜化口子洒盐,鱼肚子也放入少许盐,倒入料酒腌20分钟。

2、热锅冷油,有三成热下鱼煎至两面金黄。

3食材放入压力锅内,加入适量清水。

4、盖好压力锅盖,按【功能选择】键,选择【养生汤】功能。








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